ウーマンのボディ

体に溜まった老廃物をファスティングでスッキリさせよう

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太りにくい体に

笑顔の婦人

エネルギーの消費

人間は、食事で補給した栄養分を、酵素によってエネルギーとして使っています。つまり酵素が体内で十分に生成されていれば、エネルギーがしっかりと消費されるということです。ところが年をとると、酵素の生成量が少なくなり、それにより体には使われなかったエネルギーがたまっていきます。俗に言う中年太りは、これが原因となっているのです。酵素が少ないと、ダイエットのために運動量を増やしても、エネルギーが多くは消費されません。逆に言えば、酵素を増やせば、消費エネルギー量も増え、ダイエット効果が出てくるということです。そのため昨今では、酵素が多く含まれたドリンクやサプリメントなどを飲むというダイエット方法が注目されるようになっています。

ドリンクやサプリメントで

酵素は、ぬか漬けやキムチといった発酵食品にも多く含まれています。したがって、これらを食べることでも、体内に酵素を取り入れることが可能となっています。ところが発酵食品には、風味を良くしたり日持ちさせたりするための塩分が多く加えられています。そのためこれらを食べすぎると、塩分の過剰摂取となり、体がかえって太りやすくなることがあります。しかし酵素のドリンクやサプリメントなら、塩分が含まれていないので、安心して飲むことができます。野菜や野草が原料となっているので、脂質も含まれていませんし、低カロリーです。そのため、たとえ多めに飲んだとしても太る心配はなく、むしろ痩せやすくなります。さらに、食事との置き換えをするとカロリー制限ダイエットの効果も出てくるので、一層体は細くなっていきます。